Układ limfatyczny jest bardzo ważnym elementem ciała każdego z nas. Z tego powodu należy mu się odpowiednie traktowanie. Jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć. Przede wszystkim organizmowi powinno się zapewnić codziennie dostateczna ilość czasu na odpoczynek. Ważna jest tu również odpowiednia pozycja w jakiej się znajdujemy w czasie spoczynku. Najlepiej jest odpoczywać na leżąco. Powinno się również unikać sytuacji, w których przez dłuższy czas kończyny pozostają zgięte. Niemniej ważne jest unikanie noszenia ciasnych ubrań, to samo tyczy się biżuterii. Nie powinny one ograniczać przepływu limfy po organizmie. Ponadto dobrze jest unikać zbyt wysokich temperatur. Wszelkie skaleczenia i zadrapania powinno się dezynfekować. Szczególnie ważne jest opatrywanie ranek znajdujących się na stopach. Wskazane jest tu również utrzymywanie wagi ciała na odpowiednim poziomie. Unikanie nadwagi nie jest bowiem tylko modnym trendem, stanowi bowiem ważny czynnik w zapobieganiu różnych chorób (jedna z nich jest właśnie obrzęk limfatyczny).
Copyright @ 2010